Il periodo più bello dell'anno è arrivato e le vacanze a Creta sono appena iniziate. Tutti sogniamo il mare e le innumerevoli immersioni. Oltre ai bei momenti, dobbiamo prenderci cura della nostra pelle, particolarmente sensibile ai raggi ultravioletti del sole, e proteggere il nostro corpo da piccoli incidenti ed evitare spiacevoli sorprese.
La luce del sole può facilmente bruciare la nostra pelle da maggio a settembre, soprattutto tra le 10:00 e le 16:00, anche nelle giornate nuvolose. Può causare ustioni, seccare la pelle e causare scolorimento o brufoli. Per questo motivo, dobbiamo stare all'ombra in ogni occasione, indossare sempre una maglietta, un cappello e degli occhiali, usare una protezione solare con fattore di protezione solare SFP+30 e applicarla ogni due ore.
Se, nonostante la protezione solare, ci scottiamo, dobbiamo applicare una buona crema idratante o yogurt sulla pelle, mettere impacchi freddi sulla scottatura e sulla zona circostante ed evitare un'ulteriore esposizione al sole o indumenti sintetici stretti.
In estate, i colpi di calore sono piuttosto comuni e possono causare gravi problemi soprattutto a bambini e anziani. Se ciò accade, dobbiamo portare la persona sofferente in un luogo fresco, raffreddarla con un ventilatore o un pezzo di cartone, togliere gli abiti pesanti e applicare impacchi freddi su viso e collo.
Quando camminiamo sulla spiaggia, senza scarpe o infradito, è molto probabile che calpestiamo dei vetri e ci facciamo male. Quindi dobbiamo pulire la ferita per valutarne la profondità, assicurarci che non ci siano frammenti rimasti nella ferita e applicare pressione con un panno pulito. Se dopo 2 minuti l'emorragia non si ferma, potrebbero essere necessari dei punti di sutura. Se la ferita è di lieve entità, dobbiamo disinfettarla con un antisettico e applicare una benda elastica.
A volte, mentre ci godiamo le rocce della spiaggia, potremmo calpestare un riccio di mare. Una puntura di riccio di mare non è pericolosa, ma può diventare piuttosto dolorosa. Dobbiamo usare una soluzione antisettica per pulire la zona. Con una pinzetta per sopracciglia o con il bordo di una carta plastificata, dobbiamo rimuovere le spine sporgenti o spingerle fuori con attenzione. Se le spine sono all'interno della pelle, dobbiamo mettere un po' di olio d'oliva sulla zona e rimuoverle con attenzione con una pinzetta.
Se vediamo che il dolore della puntura persiste ancora, dobbiamo andare da un medico al centro medico più vicino. Ciò che tutti vogliamo è goderci la spiaggia, il mare e le rocce senza incidenti. Abbiamo sempre bisogno di una buona protezione solare, un cappello, una crema idratante, cerotti adesivi, molta acqua e, naturalmente, un po' di cautela.
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